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剖腹产坐月子是躺着好还是坐着好？

来源：未知时间：2019-12-13 15:28 已阅读：次

剖腹产坐月子是躺着好还是坐着好？坐月子需要正确的方法，如果进入误区将会影响产妇的身体健康。那么剖腹产坐月子是躺着好还是坐着好呢？一起来了解一下吧！

剖腹产坐月子是躺着好还是坐着好

长期卧床,增加子宫脱垂风险。许多人认为产妇体质虚弱,需静养,让她们长期卧床,甚至连饭菜都端到床上吃,其实这对于产后的康复是非常不利的。

因为膀胱肌张力降低,对膀胱内压的敏感性降低,加上外阴切口的疼痛等影响,产妇容易并发慢性尿潴留。这时如果长期卧床,在重力的作用下,充盈的膀胱会向后推挤子宫。再加上分娩结束后一段时间,子宫尚未恢复正常的前倾位,因此便更容易处于后位。这时子宫轴与阴道轴方向一致,当腹压增加(如咳嗽、用力排便)时,子宫会沿阴道方向下降而发生脱垂。

产后长期卧床,还会使得肠蠕动减弱。一些月子习俗常常使得产妇的饮食里缺乏纤维素。这些都容易造成产妇便秘。便秘时用力排便的动作会导致腹压的升高,增加发生子宫脱垂的风险。对于剖宫产分娩的新妈咪来说,在术后第1天就可以下床做轻微活动,每天逐渐增加活动量,到产后7-10天也可以开始做产后体操。但如果患有妊娠高血压综合征和心脏病等严重合并症的产妇,产后开始活动的时间和强度就要严格遵医嘱了。

剖腹产坐月子的注意事项

1、放松心态：从医院回到家后,你不要指望自己马上就能恢复正常。你的身体可能需要大约6个月的时间才能全部恢复,很多女性甚至说,她们用了长达1年的时间体力才全部恢复了。所以,你要调理好心情,做好“持久战”的准备。

2、大量喝水：坐月子期间,你要大量喝水,以免发生便秘,同时,这也有利于你哺乳。

3、穿大号内裤：选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤,可能会让你的伤口感觉更舒服。有时候在一段时间内,你还需要穿着你的孕妇装。

4、注意卫生：你要特别注意产后的清洁卫生,特别是如果你是在夏天坐月子的话,这一点就更加重要。照常刷牙、洗头梳头,及时更换衣服和卫生用品。在洗澡的时候,尽量是用防水胶布把伤口遮挡一下。保护伤口。你的伤口会天好起来,尽管数周内可能都会有触痛。当你咳嗽或笑的时候,用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃,你的疼痛感就会减轻。如果出现感染的迹象,包括伤口发热、发红或肿胀;伤口部位有渗出;出现恶化或突然性疼痛;或者全身发烧(即使你的伤口看上去很好)等,要及时就诊。

5、及时活动：尽管坐月子期间需要尽量多休息,但你也不能整天躺在床上,仍然有必要有规律地起床四处走走。走路可以促进术后的恢复,还有助于预防诸如血栓等并发症的发生,但活动也不能过度。开始时候慢一些,逐渐增加活动量。