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夏季应如何预防痔疮

来源：未知 时间：2018-08-09 08:09 已阅读：次

夏天到了，天气热了。疾病的高发期也到了，痔疮是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病，所以夏天预防痔疮不容忽视。那么该如何预防呢？

 
1、防止便秘，便秘是痔疮发作的一个重要原因。有人时常强忍便意或者喜好如厕看书报，大便时间长，会使盲肠对粪便的压力刺激无动于衷。粪便久留肠中，水分被吸收，使大便困难，大便干硬，大便用力会使痔静脉进一步淤血，造成痔核脱垂或出血。
 
2、进行提肛运动，加速盲肠和肛门所处的位置的血液循环，防止静脉血久聚不散。假如时常坐着工作，每隔半个小时就应站起身活动一下，或做“提肛运动”，吸气时肛门放松，呼气时肛门收缩，并向上提缩肛门，持续5秒钟左右，重复做10至20次，可大大改善肛周的血液循环，对痔疮的防治有很大帮助。痔疮和其他疾病一样越早发现越容易治疗。
 
3、注意饮食保健，痔疮的致病和饮食习惯息息相关。因为便秘是引发痔疮的患病原因之一，所以饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富膳食纤维的食品，可以增多胃肠蠕动，润肠通便。  
一旦发现有痔疮的症状，尽早的进行治疗，如只是偶尔有大便出血或痔轻度脱垂和肛周刺激症状，只需注意调整饮食、避免大便过分用力等就可减轻症状。但是如时常出血、脱垂甚至嵌顿和血栓形成时，就应该尽早的治疗。以免痔疮严重，增多治疗难度。  

 

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