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司机易得便秘吗

来源：未知 时间：2019-08-03 08:21 已阅读：次

司机易得便秘吗？便秘是生活中较为常见的一种疾病，特别是对于一些久坐不动的人来说，经常性都会出现便秘的现象。那么司机易得便秘吗？
1、司机易得便秘吗
司机更容易招惹便秘上身,便秘可能是人人都逃不过的,多数人基本上常常在便秘的道路上无法回头,少数人只是极少次数便秘,便秘一方面可能是肠道出了问题,另一方面可能是痔疮引起的。
脾肾虚寒:  久病不愈的老年人都是肾阳虚损、阳气不运,稍稍受寒就会导致脾肾阳衰,寒凝气滞,肠道无力,大便运行困难,引起的便秘属于冷秘。
津液不足:  体质衰弱、气血两虚者脾胃内伤,加上饮水量少,大肠转送无力,血虚津亏则大肠滋润失养,肠道干涩,大便干结,称为虚秘。
燥热内结:  饮食过于辛辣刺激,厚味食物摄入过多,过服温补之品等可致阳盛灼阴,肠胃耗伤津液,使肠道燥热,伤津而便秘,这种便秘又称为热秘。
2、便秘的表现
便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难,许多患者的排便次数每周少于3次,严重者长达2～4周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难,排便时间可长达30分钟以上,或每日排便多次,但排出困难,粪便硬结如羊粪状,且数量很少。此外,有腹胀、食欲缺乏,以及服用泻药不当引起排便前腹痛等。体检左下腹有存粪的肠袢,肛诊有粪块。
3、便秘的危害
便秘会影响到“面子”问题：长期便秘使肝脏的负担加重,体内毒素得不到及时排出,这样会使机体内分泌系统功能失常,激素代谢失调,从而导致面部色素不正常沉着,出现黄褐斑、皮肤变黑、青春痘及痤疮等。
导致肛肠疾患：便秘时,大便干燥使排便困难,可直接引起或加强肛门直肠疾患,如直肠炎、肛裂、痔疮等。
胃肠神经功能紊乱：大便潴留,有害物质吸收会诱发胃肠神经功能紊乱,导致腹胀、食欲减退等症状。
引起性生活障碍：便秘使得排便过于用力,造成直肠肌肉疲劳,肛门肌肉过度收缩,使得盆腔底部充血,从而导致性欲减退、性生活没有高潮等。
影响大脑功能：便秘时代谢产物久滞于消化道,细菌的作用产生大量有害物质,如甲烷、酚、氨等,这些物质部分扩散进入中枢神经系统,干扰大脑功能,突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。
4、如何预防便秘
西红柿：西红柿所具有的营养价值,相信大家都是非常了解的,比如说在炎热的夏天,如果我们可以多吃一些西红柿,就能够有效的减少紫外线的侵害,西红柿中不仅含有茄红素,而且也含有多种维生素,柠檬酸,苹果酸以及果胶成分,而这些成分都可以让肠胃的蠕动,起到了很大的促进效果。
坚果：一颗小小的坚果,其实它所含有的膳食纤维量非常的高,要比很多的蔬菜水果更高,同时坚果中也含有蛋白质,亚油酸,亚麻酸,维生素b,维生素E,能够让肠道内的双歧杆菌含量有效的增加,结合植物纤维素,可以让肠道的蠕动,产生了有效的刺激效果。
酸奶：酸奶其实就是一种预防便秘的好食物,不管是传统型的酸奶,还是市场上出售的功能性酸奶,都具有很大的效果,因为牛奶在整个发酵的过程中都会产生益生菌和乳酸菌,这些物质可以让肠道的菌群得到有效的调整,让肠道功能维持平衡。

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