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怎样透彻治疗口臭

来源：未知 时间：2019-07-29 09:46 已阅读：次

得了口臭，很多人觉得很尴尬，其实治疗口臭有方法，那么怎样透彻治疗口臭？今天小编为您介绍怎样透彻治疗口臭，有口臭问题的朋友要好好看看这篇文章。
一、怎样透彻治疗口臭
1、生吃食物，喝点果汁：生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。
2、充足的水分补充：每天要多喝水,保持口腔湿润,嘴里比较干也会引起口臭。
3、含姜片去口臭法：对于突然性的口臭,可以在嘴巴里含生姜片快速去口臭,或用生姜水漱口,喝点生姜水还能预防空调病。
4、盐水漱口法：当早上起来的时候出现口臭的话,则可以用盐水进行漱口,也可以将盐水含在口中片刻,这就可以起到消灭引起口臭的细菌了哦。
5、用隔夜茶漱口：一般隔夜茶都会有些茶油浮现,饭后用它来漱口能够使口腔产生一些茶香的气味,对付口臭有不错的效果。
6、早晚要刷干净牙齿：每日用一次牙线清除藏在牙缝内的牙垢。每天刷牙2-3次,早晨还要刷刷舌头。另外,应该定期看牙医。发现牙病,应及早治疗。
二、透彻治疗口臭的食物
1、苜蓿芽菜：苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气。
2、柚子：是除酒味极佳的水果。可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。
3、香菇：由于香菇中所含的香菇多糖能够抑制口腔中的细菌,从而抑制牙菌斑的生长。
4、蜂胶：饮用蜂胶或用蜂胶水漱口,不但可以消除口臭和口腔疾病,而且能逐步治疗体内原发疾病,根除口臭。
5、香芹菜：这种草本植物很有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。
6、花生米：吃过大蒜等“重口味”食物后,嚼几颗熟花生米可以祛除口臭。
7、茶叶：口臭患者可以在嘴里含一些茶叶,这样能够有效改善口臭。
8、柠檬水：饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
9、小米：健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
10、豆瓣菜：豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。
三、哪些食物会致口臭
1、酒：酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质,所以,一旦过量饮酒,必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。
2、薄荷糖：埃默里博士表示,很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭,其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失,口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”,细菌在分解糖的过程中会释放硫化物,因而会加重口臭。
3、肉：埃默里博士表示,吃肉过多,会导致蛋白质摄入量超过身体需求,身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味),它们会通过口腔排出体外。
4、干果：干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纤维,更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果,必须要及时清理牙缝。
 

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