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透彻治疗口臭的食物有哪些？

来源：未知时间：2019-08-02 16:25 已阅读：次

现在很多人患有口臭的朋友们，试过了很多治疗口臭的办法，但是往往不如人意，那么你们知道吃什么食物可以治疗口臭嘛？下面一起来看看那吧！

透彻治疗口臭的食物

吃对食物也能治疗口臭，下面小编为您介绍几种透彻治疗口臭的食物：

1、金橘：对于口臭伴胸闷食滞的患者,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

2、柚子：是除酒味极佳的水果。可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。

3、香菇：由于香菇中所含的香菇多糖能够抑制口腔中的细菌,从而抑制牙菌斑的生长。香菇的风味独特,每周食用2-3次,是简单又不花大钱的除口臭方法。

4、蜂胶：饮用蜂胶或用蜂胶水漱口,不但可以消除口臭和口腔疾病,而且能逐步治好体内原发疾病,根除口臭。

5、香芹菜：这种草本植物极有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。

6、花生米：吃过大蒜等“重口味”食物后,嚼几颗熟花生米可以祛除口臭。这不仅因为花生本身含有140多种天然芳香物质。

7、茶叶：口臭患者可以在嘴里含一些茶叶,这样能够有效改善口臭。

8、柠檬水：饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

9、小米：健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

10、豆瓣菜：豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。

11、苜蓿芽菜：苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气。

哪些食物会致口臭

1、酒：酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质,所以,一旦过量饮酒,必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。

2、薄荷糖：埃默里博士表示,很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭,其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失,口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”,细菌在分解糖的过程中会释放硫化物,因而会加重口臭。

3、肉：埃默里博士表示,吃肉过多,会导致蛋白质摄入量超过身体需求,身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味),它们会通过口腔排出体外。

4、干果：干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纤维,更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果,必须要及时清理牙缝。

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