哪些食物可能会带来发臭味道

美食诱惑难挡，但假如美食会给口腔带来难闻气味，还是要适当远离，以下这几种食物可能会给人带来口腔气味。我们日常饮食需注意。

口臭食物参考原因：

酒

酒精会导致人体脱水，所以醉汉身上会有种难闻的味道。此时多喝些水可能有所缓解。

肉食

一般来说，吃肉多可能会使身体产生异味的可能性增加。叶绿素可作为人体的除臭剂，多吃绿色蔬菜有助于缓解体臭。

牛奶

如牛奶残留在嘴里，口腔的温度和其他食物残渣易使其散发出难闻气味，因此，喝完奶后记得漱口。

大蒜和洋葱

吃完大蒜两天内，人体会散发出难闻的气味。吃大蒜和洋葱前，把它们放在水里煮熟，或喝加了薄荷、生姜和柑橘的水，这样可减轻口臭。

调料

做菜时喜欢放咖喱、孜然等调料，让人体散发出刺激性的气味。这种气味无法被消除掉，但经常刷牙、淋浴或使用止汗剂，有助于减少这些异味。

对口腔卫生差所引起的口臭，注意保持口腔卫生，做到饭后漱口，使用牙线剔除牙缝里的肉削、菜渣，清除牙缝的污垢，早晚刷牙，注意刷牙方式，不留死角。尽量每三个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。

对于口腔局部病变引发的口臭，应及早请口腔医生积极治疗，局部炎症和病灶消除后，口臭自然可能会消失。

对食物导致的暂时性口臭，可在漱口刷牙或停食这些食物后会较快消失。口腔清新剂或口香糖，可专门针对吃过洋葱、蒜头、咖喱等富含挥发性气味的食物引发口气，这样可使口腔回到清新状态。

口臭患者饮食注意事项：

有的刺激性食物可能会加重口臭，比如说韭菜，生葱，大蒜等，所以在饮食上要注意，还要做到早晚要刷牙，这样可有效清除口腔内的细菌，缓解口臭症状。

饮食上注意尽量多吃清淡食物，避免吃辛辣刺激上火的食物，平时要注意多喝水多吃水果蔬菜，饭后适当运动可帮助肠胃消化，养成早晨空腹喝水的习惯，这样可保持大便通畅。我们可借助漱口水，还有一些口香糖来缓解口臭尴尬，但不可长期使用。