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日常生活中如何预防脂肪肝

来源:未知 时间:2019-01-16 08:28 已阅读:

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大家都知道,经常大量饮酒对人体的肝脏会造成很大的伤害,如果不加以节制的话,很容易导致脂肪肝这种疾病找上门来,所以,生活中,我们要想远离脂肪肝这种疾病,必须要适量饮酒,那么,除此之外,日常生活中如何预防脂肪肝呢?
预防之一:禁酒
对酒精性脂肪肝,戒酒及改善身体营养状况是基本的治疗方法。禁酒和纠正营养不良可使大部分脂肪肝患者的病情在16周内减轻,少数患者的病情在4个月时才能有所缓解。
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预防之二:积极治疗原发疾病
对于与脂肪肝有关的高脂血症、糖尿病、肥胖症、肝炎等原发病要积极治疗,以便预防脂肪肝的发生。肥胖者,减重可改善肥胖,并使脂肪肝消退。糖尿病、病毒性肝炎所致脂肪肝患者应以控制血糖、增强免疫、促使脂肪代谢恢复正常为主。
预防之三:不要乱吃药
肝脏是人体的化工厂,任何药物进入体内都要经过肝脏解毒,所以不要乱吃药。对出现有症状的脂肪肝患者在选用药物时更要慎重,要在医师的指导下用药,谨防药物的毒副作用,特别对肝脏有损害的药物不能用,避免进一步加重肝脏的损害。
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预防之四:合理的饮食
应控制高脂肪、高糖饮食,多吃新鲜蔬菜、水果和富含纤维素的食物(如芹菜、韭菜、豆芽等),以及高蛋白质的瘦肉、鱼、虾、豆制品等,少吃油炸食物、动物内脏、蛋黄等。脂肪肝患者应提倡“高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪”饮食。
以上就是为大家介绍的在预防脂肪肝时应该注意的一些事项,在此提醒一下那些患有高脂血症、糖尿病、肥胖症、肝炎等疾病的患者,这些疾病要及时采取治疗措施,如果不及时治疗的话,很容易引发脂肪肝。
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