哪些人容易得病毒性感冒

来源：未知时间：2019-01-24 07:59 已阅读：次

冬天来临之际，有很多人体质虚弱人群都出现了病毒性感冒症状。除了与天气突变有关外，或许与你的生活习惯息息相关。近日，相关报道，病毒性感冒爱找有下列生活习惯的人，那么，什么样的人易得病毒性感冒？

1、爱赖床的人

缺乏睡眠会降低免疫力，每天应确保8小时的睡眠。若睡眠过多会让血液循环减慢，导致免疫系统不能有效运转。

2、过度节食的人

脂肪会抑制免疫细胞的功能，尤其是女性，要格外注意体重。但不要为减肥过分节食，否则会导致类固醇分泌紊乱，降低免疫力。

3、不晒太阳的人

维生素D在免疫细胞的形成过程中起重要作用，而紫外线能促进维D的生成。如果不爱晒太阳，就会导致免疫力下降。秋冬季节光照较弱时，还可以多吃些鱼、蛋来补充维D。

引起病毒性感冒的诱因有受寒、淋雨、过度疲劳、营养不良等。患者的鼻涕、唾液、痰液含有病毒，通过打喷嚏、咳嗽、说话将病毒散播入空气中，感染他人。健康人也可由于接触患者的毛巾、脸盆或餐具等感染病毒而得病。

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