预防少精症男性应重视什么

少精症是男性中较常见的不育疾。一般情况下，我们要懂得引起男性少精症的原因。其实，男性出现少精症，多数与生活习惯及职业有较大关系。所以，男性可从运动开始，注意预防少精症。

少精症症状参考：

男性患有少精症，常可能出现身体乏力，畏寒肢，头晕，小便清长，腰膝酸软，抑郁善怒，男性不育等现象。房事中，男性射出精液数量少，精子活力低下，死精较高，精液不液化或不全液化，精液出现凝块，胶冻样块等。

少精症可能是不育的常见原因之一，预防少精症有哪些方式？下面几点大家可作为参考。

掌握性知识

了解男性生理特征和保健知识，假如发现睾丸有不同于平时的变化，例如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，这时得及时诊治。房事应做到适当，懂得控制情欲，尽量不要纵欲，使夫妻房事和谐。

注意保护睾丸

睾丸的较佳工作温度要比人的体温低一度左右，假如温度较高，则可能会影响精子产生，所以任一个能使睾丸温度升高的要素得尽量避免。例如不能长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

养成良好卫生习惯

预防各种影响男性生育能力的传染病，例如流行性腮腺炎、戒烟戒酒；不要吃过于油腻的食物；不要吃过于刺激性的食物；注意避免接触生活当中的有害物品。