皮肤干痒的原因及要注意的事项

我们都知道，人随着年龄的增加，皮肤会变得越来越干，没有光泽，还可能出现瘙痒。人的年龄增加后，随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水的能力会下降，使皮肤越来越干。

气候变化。外界气候的变化。可能会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面便变得较粗糙，抵抗力会减弱。时间长了之后，则可能会成为习惯性干燥。

睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食而引起皮肤干痒。当人体睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，都可能会使身体受到较大影响，血液循环慢慢会变差。当健康失去平衡时，肌肤便没有活力，易产生干燥及粗糙的现象。

皮肤干痒要关注以下问题：

不暴晒

防止长时间在太阳底下晒。春游时，可用宽边防护帽或伞遮挡。

外出涂防晒霜

存在春季性皮炎史的人，可适当外涂防晒剂，这样能保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。

注意洗脸方式

洗脸时不用热水，忌用碱性肥皂、粗糙毛巾。内衣以棉织品为宜，应宽松舒适为主，避免摩擦。

不洗过热的水

很多人喜欢洗热水澡。一般来说，对皮肤有益的是温水，热水会将皮肤上的天然油分洗掉，而这种天然油分比浴后使用护肤品化解干燥要有效。

精神放松。生活中，我们要避免恼怒忧虑，对生活应充满信心。同时，发现皮肤干痒要积极寻找病因，去除诱发原因。戒烟酒、浓茶、咖啡及辛辣刺激食物，饮食中还要适度补充脂肪。