男性怎样预防前列腺炎呢

　　生活中，较多男性都患有前列腺炎疾病，这疾病的出现给较多人的工作、生活带来了较大影响，不良的生活习惯或不当的护理方法。男性朋友都明白，前列腺炎是泌尿外科的常见病之一，在泌尿外科男性患者中五十岁以下发病者较多，而且发病群体呈年轻化发展趋势。

　　前列腺炎预防参考：

　　不憋尿。膀胱充盈有尿急，应进行小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。乘长途汽车前，男性朋友要先排空小便再乘车，途中若小便急要跟司机打招呼，下车排尿，不能憋尿。

　　洗温水澡。洗温水澡可缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者比较有益，如果每天用温水坐浴一至两次左右，一样可获得良好的效果。

　　防止受寒。不要久坐在凉椅上，因寒冷可使交感神经兴奋增强，引起尿潲留，导致尿道内压增大，而引起逆流。

　　节制房事。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，夫妻房事上要适度，不纵欲也不能禁欲。房事频繁会使前列腺长时间处于充血状态，会引起前列腺变大。因此要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制房事，避免前列腺充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺不利。

　　多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会获得相关舒缓，因而平时应尽量保持放松状态。

　　保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上会阴部通风差，包皮过长，包茎等，易藏污纳垢，局部细菌常乘虚而入，假如不注意，便可能发生严重感染，这会致使前列腺炎，性功能下降，严重的会引起精液质量，导致男性不育。

　　避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的症状，让患者出现不适。为了防止局部有害的摩擦，平时要少骑自行车，不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。