新手妈妈怎样预防乳腺炎

　　通常来说，哺乳期乳腺炎症状主要有乳房疼痛，局部皮肤发烫、红肿等。哺乳期乳腺炎症状大多数出现在产后一个月左右，造成新妈妈哺乳困难。这是因新妈妈的乳头皮肤抵抗力较弱，稍微不注意，就易被小儿吮破，从而致乳头或乳晕破裂，细菌侵入感染。

　　哺乳期乳腺炎可分为郁乳期和成脓期，郁乳期是症状初期，一般症状出现在七天之内为郁乳期。症状包括乳房局部红肿、热痛，乳房出现硬结，有的患者出现高热症状，也有的患者乳头有脓性、血性分泌物。有的患者出现头疼、骨头酸胀等症状。

　　这时期的治疗手段可以用负压吸乳器将郁积的乳汁吸出，大部分患者能诊治。如果硬结不消，一般七至十天左右化脓，进入化脓期。因个体差异较大，所以化脓时有的高烧不退，有的可不烧，甚至疼痛不明显，这样易耽误病情，拖延时间较长时，甚至形成传囊，即多个腺体有脓。

　　预防哺乳期乳腺炎要从产前开始

　　预防哺乳期乳腺炎，女性得从生小孩之前的两至三个月开始。由于女性的乳头比较娇嫩，生小孩后，小儿每天需吮吸多次，易导致乳头破损。因此，在生小孩之前的两至三个月之内，新妈妈应用温毛巾每天擦拭乳头两到三次，为之后的哺乳做好准备。

　　有的新妈妈生产后恐小儿没奶而大补特补，鱼汤、猪蹄汤、鸡汤轮番上，有的老观念不让产妇吃菜、水果，加上产后运动少，肠蠕动慢，排便困难，胃中积热循经上行至乳房，形成乳腺炎，出现乳房肿块、疼痛、发烧，甚至化脓的症状。

　　新生儿吸吮能力弱，产后进食下奶的食物应从少量开始，产后补充营养不是多多益善，帮助下奶的鱼汤、肉汤或鸡汤要根据奶水分泌的多少适量饮用。

　　新妈妈先天性乳头发育不良，乳头短小或凹陷，可能使小儿吸吮困难，无法吸出乳汁，进而致乳汁淤积。解决方式是要在怀孕之前常牵拉乳头，摩擦乳头，改善乳头状况。一般来说，怀孕早晚期要避免频繁刺激乳头，避免引发流产。

　　不少新妈妈产后抑郁，情绪低落，这一样会导致哺乳异常，免疫力下降，出现乳腺炎的风险上升。此外，假如新妈妈所穿内衣非棉质或不洁，有可能使乳导管阻塞，乳汁无法顺利排出。对此，刚生完孩子的新妈妈要多加重视。