夏天怎么预防泌尿系统结石

来源：未知时间：2018-08-09 08:25 已阅读：次

泌尿系统结石有多种，其中常见肾结石大部份以钙盐的成分为主，此症复发的机率很高，所以常常治疗痊愈后，会再发病回诊。为减少复发的机率，因此饮食的控制格外重要。在饮食上的照顾需注意以下几点：

1、增加钙的摄取量

很多人会有疑问，为何结石里都是钙盐反而要多吃钙?因为根据研究显示，足够的钙质会和草酸结合，而由粪便排出，因而减少钙质被肠道吸收，当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石，反而有助于减少结石的机率。

2、养成多饮水的习惯

天气湿热，人们出汗增多，假如补充水分不够，小便就会减少，会增加结石患病的机率，为了预防尿结石的形成和减少结石疼痛的发作，应注意多饮开水，可稀释尿液、降低尿内晶体浓度，冲洗尿路，有利于预防结石形成及促使尿石排出。

3、减少草酸的摄取

菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。

4、减少钠摄取

饮食要清淡，罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾的食物，如香蕉等食物。

5、减少肉类的摄取

减少动物性蛋白质的摄取，可降低形成结石的机会。

6、坚持体育锻炼

如散步、慢跑、做体操等，同样有利于预防泌尿结石。此外，早期发现、及时治疗亦至关重要，结石患者要定期体检，检查尿常规、B超，千万不要等到结石长大、肾脏严重积水甚至肾功能重度受损时再就医，以免贻误治疗时机。

医院地址：

广东省东莞市长安镇乌沙社区李屋大道（乌沙派出所旁）