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类风湿性关节炎饮食注意事项

来源：未知时间：2019-07-26 11:43 已阅读：次

类风湿性关节炎饮食注意事项

1、饮食要节制：饮食要定时定量,食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱或是营养不够而暴饮暴食,这样会增加脾胃负担,伤及消化功能。

2、饮食宜清淡：类风湿患者经常受病痛折磨,而且他们长期和药物为伴。疾病发作时更是茶饭不思,故饮食宜清淡。一则可以让患者保持较好的食欲,二则可以让患者保持较好的脾胃运化功能,以增强抗病能力。

3、正确对待食补与药补：无论食补还是药补对于患者都是有益的,但必须根据患者的病情及脾胃运化功能的强弱来进行。

类风湿性关节炎吃什么好

1、土豆：当中含丰富的赖氨酸、色氨酸,蛋白质质量高,比大豆还好,接近动物蛋白,维生素C,维生素B1、B2,铁和磷含量也是很丰富。

2、蘑菇：富含蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素、微量元素。蛋白质、氨基酸组成是比较均衡,必需氨基酸的含量占蛋白质总量的60%以上,亚麻酸含量丰富,微量元素尤其就是铁、锌和硒含量也是丰富。

3、山药：所含的是能够分解淀粉的淀粉糖化酶,是萝卜当中含量的3倍,胃胀时食用,有促进了消化的作用,可以去除不适的症状,有利于改善脾胃的消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用的佳品。

4、芹菜：具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。

5、苦瓜：苦瓜当中含有苦瓜皂苷(又称皂甙),具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体的免疫力等药用和保健功能。

类风湿性关节炎的原因有哪些

1、遗传因素：类风湿在某些家族中发病率较高。在人群调查中发现人类白细胞抗原(HLA)-DR4与RF阳性患者有关。HLA研究发现DW4与RA的发病有关患者中70%HLA-DW4阳性患者具有该点的易感基因。因此遗传可能是在类风湿的原因中,起着一个重要的作用。

2、病毒因素：RA与病毒特别是EB病毒都是属于引起类风湿的原因。EB病毒感染所致的关节炎与RA不同RA病人对EB病毒比正常人有强烈的反应性。在RA病人血清和滑膜液中出现持续高度的抗EB病毒—胞膜抗原抗体。

3、细菌因素：实验研究表明A组链球菌有肽聚糖可能为RA发病的一个持续的刺激。原A组链球菌长期存在于体内成为持续的抗原刺激机体产生抗体发生免疫病理损伤而导致类风湿。

类风湿性关节炎该如何预防

1、饮食方面：清淡、搭配合理、营养健康的饮食可以使类风湿关节炎患者保持较好的食欲和脾胃运力,从而增强抗病能力。有些食物会明显加重病人症状,若能稍加注意便可避免不必要的痛苦与恶化,如高脂肪类、海产类、过酸、过咸、辛辣、生冷类等食物都很容易加重患者的病情,要少吃。

2、起居方面：房屋应通风、向阳,切忌在水泥地板及风口处睡卧。此外,类风湿关节炎患者在起居方面要注意劳逸适度,克服情绪消沉,保持乐观积极的情绪对待疾病和生活。经常熬夜很容易患上肝肾阴虚型关节炎,熬夜也会使类风湿关节炎患者病情加重,因此,要保持每天7~8小时的睡眠,夜里11点左右就应上床入寝。

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