冬天到了，该如何预防鼻炎呢？

近来天气开始转凉了，大家伙儿们可得好好注意添加衣物啊，小心鼻炎找上门哦。为了让大家对鼻炎有更深的了解，下面我们就来讲解一下该怎么如何鼻炎吧。
如何预防过敏性鼻炎？
1.减少户外运动
秋高气爽的天气，空气自然也变得干燥了一些，鼻子太过干燥不够湿润很容易引起鼻子不适，在花粉扩散的季节应当更加注意。

                                                                                                                                                        
2.避免过度疲劳
过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒等因素都会使我们抵抗力下降，从而造成鼻黏膜调节功能变差，鼻炎就很容易发作了。
3.远离过敏原
一般诱发过敏性鼻炎的过敏原都很常见，很多吸入性物质例如室内外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等都会成为诱发鼻炎的“真凶”；同时还有食物性过敏原，如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等，还有一些接触性的过敏原：化妆品、汽油、油漆、酒精等都需要我们注意。
冬天时值，大家要根据天气增减衣服，加强锻炼提高自身免疫力，如发现身体不适请及时就医。