患鼻炎后应怎样去护理

鼻子是人的重要呼吸系统，假如鼻子出现了什么问题，呼吸可能会不顺畅。所以，我们要做好鼻部疾病的预防工作，不能让鼻腔引起困扰，到了秋季或冬季，天气变化快，较多人不适应天气，可造成感冒出现。

居室的环境比较重要，居室要保持正常的通风，空气要流通，空气不流通会滞留病菌。给孩子一个舒适的环境，定时通风，保持空气新鲜。还有便是保持室内的湿度，湿度不足易引起感冒。

鼻炎护理需要充足的水分，人体每天需要补充足够的水分。多饮水为身体提供大量的水，这样便有助于新陈代谢顺利进行。新陈代谢正常了，便可缓解病情症状，使身体机能恢复正常。

现在人们的工作压力较大，面对较大的工作压力，我们应劳逸结合，工作之余多去锻炼身体。晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，这样便增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力。

人的抵抗力要是下降，鼻炎便会降临。假如要想增强自己的抵抗力，充足的睡眠必不可少。避免过度疲劳、睡眠不足、受凉等。当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病菌便可能会入侵，导致发病，平时不要从事过重的体力劳动，过度劳动要尽量做到休息。

预防鼻炎护理参考：

适当参加体育锻炼；每天清洗鼻腔，清洗前应将结痂浸软，取出；每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴；气候千燥时，出门可戴口罩，或滴用油质滴鼻剂，如复方薄荷油等；戒烟酒：多吃蔬菜、水果，保持大便通畅；不要常用手挖鼻，避免损伤鼻黏膜造成鼻出血；饮食中忌食辛辣、燥热之物，多吃些蔬菜、水果。