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做无痛人流后该如何保养自己

来源：未知 时间：2019-11-30 14:58 已阅读：次

无痛人流后如何保养自己？无痛人流虽很安全，但是，术后也不能忽视了保养工作，做好术后的保养，保证更好的恢复和避免妇科病的发生。那无痛人流后如何保养自己？我来说下！
一、无痛人流后如何保养自己
1.保持外阴清洁：在无痛人流手术后的一段时间内,子宫内膜上的创伤尚未恢复,子宫颈口松弛,宫颈内原来的粘液栓已被去掉,新的粘液栓尚未形成,此时如不注意外阴部卫生,阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。因此,无痛人流手术后要更加保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗1-2次,勤换卫生巾和用很净的卫生纸。
2.加强营养注意休息保暖：无痛人流手术后需要休息两周,可适当的活动,避免劳累,并预防着凉和感冒,多吃些富有营养的食物,便不吃辛辣刺激及冰凉的食物,禁止饮含酒类的饮品,使身体尽快恢复正常。
3.一个月内禁止同房：一个月内禁止性生活,以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味,可能为感染所致,应及时就诊。
4.注意饮食：女性流产后,应合理的搭配饮食,很多人存在一些误区,认为多吃一些鸡鸭鱼肉就是大补,其实女性流产后身体会比较虚弱,而吃那些大补的食物,并没有太大的效果,反而增加胃肠的负担。在流产后应多吃些易于消化并富含营养的食物,比如养生粥之类的,相比肉食更有利于身体恢复。
5.劳逸结合：流产后必须要遵医嘱休息调养。许多女性流产后认为工作离不开,或者认为损伤小、无大碍,往往放弃休息,这样做对身体的恢复非常不利。所以,切忌急于上班、急于做家务,免得劳累伤身。
二、无痛人流的饮食禁忌
1.不能吃生冷食物：人流妇女的脾胃功能欠佳,过于寒凉的食物会损伤脾胃,影响消化。亦忌食冷饮、冰镇饮料、凉拌生菜等低温食品。
2.不能吃油腻食物：由于流产后胃张力及蠕动均较弱,故过于油腻的食物如肥肉、动物油脂、油炸花生等尽量少食,以免引起消化不良。
3.不能吃薏米：薏仁能够使子宫平滑肌兴奋,促使子宫收缩,所以有导致流产的可能。
4.不能吃马齿苋：这是一种药食两用的植物,它也可以促使子宫收缩,增加子宫收缩的次数和强度,所以很容易会造成流产。
5.不能吃螃蟹：螃蟹有活血祛瘀的作用,特长别是是蟹爪,有明显的堕胎作用。
6.不能吃甲鱼：甲鱼有较强的通络散瘀作用,所以对孕妇很不利,特别是鳖甲的堕胎功效要比鳖肉更强

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