哪些食物可能影响男性性功能

一般情况下，完美的性生活可保持夫妻关系和谐、家庭稳固、社会稳定。较多人都希望性爱能长青，不愿看到性能力过早衰退的窘境。食物与人的性功能之间存在着较大的依存关系。生活中有的食物如摄入过多，对性功能的损害可能会增加。

高脂牛奶

牛奶和乳制品堪称优质的蛋白质来源，它们中间也有区别。假如是全脂产品，一般还是远离一些为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，比较糟的是将两者混合，破坏性效果也许立竿见影。

肥肉

对于男性而言，大口吃肉看上去挺阳刚，可事实正相反。红肉让男性无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，何况这些是细小的血管，易堵塞。

油炸食物

植物油中加氢，可将油转化成固态，所含脂肪即为反式脂肪。无论其破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。

男性增强性功能参考：

生活方面

生活要早睡早起，不一定非要睡八个小时，但是睡眠质量提高，睡醒后精神抖擞，入眠时间在六分钟以内。饮食要均衡，提高性功能的话，多吃牛羊肉，豆制品等。尤其是黑豆，黑米一类的黑色食品，因为黑色食物主肾。

男性出现功能性性功能障碍，身体并没出现系统、神经系统、内分泌系统的器质理改变的情况。出现性功能障碍的原因大多数出现了性爱相关的系统、环节功能紊乱。如：大脑皮质功能紊乱、内分泌功能失调、失平衡等。器质性性功能障碍：性功能障碍是由于神经系统、内分泌系统出现了器质性的病变。

多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。有的动物性食品本身含有相关性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面起到决定性作用。维生素C对性功能的恢复有积极作用，富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。