男性如何自我调理阳痿呢？

来源：未知时间：2019-12-14 11:33 已阅读：次

阳痿是很多的男性朋友心中的痛，不仅给男性的身体造成了危害，也给男性的心理造成了不下的影响。如果不能及时治疗的话，会对男性的生育造成影响，导致男性不育的发生。那么男性如何自我治疗阳痿呢接下来就让我们一起来看看吧！

医师提示：阳痿的出现，给男性的性生活造成了严重的影响，使夫妻间的感情有了裂缝，同时也使男性的自尊心严重的影响。针对男性如何治疗治疗阳痿？医师分析有以下几点：

男性如何自我治疗阳痿？方法如下：

1、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，争取有规律的生活，保证充足的睡眠。

2、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

3、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

4、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。

5、性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。

什么是阳痿：“阳萎”是“勃起功能障碍（ED）”的曾用名。1992年，经有关专家讨论，美国国立卫生院决定用勃起功能障碍一词代替阳萎一词。勃起功能障碍（ED）是指过去三个月中，阴茎持续不能达到和维持足够的勃起以进行满意的性交；ED是男性常见的性功能障碍之一，尽管ED不是一种危及生命的疾病，但与患者的生活质量，性伴侣关系，家庭稳定密切相关，也是许多躯体疾病的早期预警信号。