哪些食物对男性阳痿有好处

生活上，男性朋友都不愿患上阳痿。但目前又有较多男性患上此症，所以男性阳痿患者，不要碍于面子，不愿到医院治疗，这是比较有误的观念。阳痿患者除了专业诊治外，还需注意饮食方面。多注意饮食可缓解身体阳痿症状。

例如，我们知道吃羊肉好处较多，但却可能不知道羊肉还有补肾壮阳功效，而补肾壮阳是关乎男性健康的大事，生活上常见的食材可起到壮阳作用。

壮阳食物参考：

鸡蛋

鸡蛋属于入肾填精的药，那样可提供性生活补给，成为恢复元气的主要食物。鸡蛋属于高蛋白物质，有助于消除性生活后的疲劳感，且鸡蛋中的有效成分在人体内可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，补肾壮阳。

羊肾

羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。营养元素。羊肾味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾，适用于肾虚阳痿者食用。

鸽肉

白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值较高。白鸽作为扶助阳气强身的补品，具有补益肾气、强壮性机能的作用。

枸杞

枸杞有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。

驴肉

驴肉味道鲜美，也是高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。此外，驴肾味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

松子

松子是重要的补肾壮阳食品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。松子对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好缓解作用。