早泄需注意什么相关问题

男性出现早泄问题，平时要避免辛辣刺激性食物，尽早戒烟、戒酒。餐桌上较多食物或调味品都有补肾益气作用，不妨常食。一般来说，多食用海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，能增强体质。多参加一些有益身心的文体活动。例如听音乐，健身，调节情操，增强体质等，有助于防治早泄。

早泄调理参考：

加强身体锻炼

多食一些助阳填精的食物，这样能增强体质。多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

积极诊治早泄原发病

引发男性早泄的重要原因是泌尿系统疾病，例如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等，长期炎症刺激可能引发男性在性生活中过早射精，出现早泄。包皮过长是引起早泄的主要因素，因包皮过长者长期不外露，性生活时异常敏感，这样易射精过早，应及早做包皮手术。

正确对待性生活

平时男性要重视修身养性，节制房事，保养肾精；注意房事卫生，进行夫妻双方性教育，认识早泄含义，防止将正常情况误解为早泄。

患者自身要树立信心，用积极的态度配合治疗。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可防止早泄发生。

保持规律的性生活

长期进行自慰与纵欲过度，可能会引起早泄应逐渐戒除不良习惯，假如性生活注意适度节制，用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激，生活起居要有规律，保持充足睡眠。

消除心理因素

引起性功能障碍的原因，属于器质性因素的毕竟少数，大多数是由心理因素引起。男性要了解多一些性知识，以合理的态度看待性生活，不把性生活视作洪水猛兽，不能因一两次性交失败而丧失信心、焦虑不安，多与妻子进行交流，共同促进性生活和谐。妻子要注意，当丈夫偶尔“不行”时，应温言软语，理解体谅，而不能加以嘲讽，使丈夫背负沉重的心理负担，引起病情加重。

提高抵抗力

男性应养成良好的生活习惯，不嗜烟不酗酒，不熬夜，常进行体育锻炼，让身体变得强壮，增强身体抵抗力，能有效预防早泄。

节制房事

凡事应有度，长期纵欲可能会造成中枢神经和官过于疲劳，易引发早泄、阳痿等性功能障碍。节制、规律的性生活有利于性欲的保持和性能力的提升，能预防早泄。