女性怎样做可预防阴道炎症

一般情况下，阴道炎是女性常患的妇科病，而这种疾病居然和吃糖有关系，较多女性爱吃甜食，还有的喜欢喝含糖量高的饮料，但过量吃含糖量高的食物可能会引发疾病，阴道炎便是其中之一。

众所周知，阴道炎和个人卫生密切相关。个人卫生固然是其中一个主要因素，但较多人忽视了一个要素，便是爱吃零食。临床诊断中，发现较多易得妇科病的女性大多数都是这个原因。

预防阴道炎参考：

避免过多吃甜食。过多甜食可能会导致体内糖分过多而产生酸，这可能会改变女性阴道内正常的弱酸性环境，造成霉菌过度滋生。

避免久坐，常用护垫

预防阴道炎要避免长期久坐、穿紧身裤、用护垫，因这些习惯会导致女性私密处常处在潮湿、温暖的环境下，再加上空气流通差、散热难等，比较适合霉菌生长。

这样时间久了，便可能会使阴道菌群失调。尤其是有护垫还添加了消炎、杀菌这些成分，对健康女性而言，在杀灭阴道致病菌时会损伤有益菌，反而造成阴道菌群紊乱。

少用香皂清洗

不少女性每天洗澡时会用香皂、沐浴露连带着外阴一块儿清洗，时间一长，这样可能会导致外阴干燥，从而破坏阴道菌群平衡。所以，女性呵护私密处的良好方式便是每天用温开水清洗，少接触香皂这些沐浴品。

经常清洗外阴和肛门，清洗要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，不可反其道而行之，毛巾及盆要专人专用，否则细菌易侵入。购买卫生巾要注意产品质量，不宜久存，避免滋生细菌，引发外阴和阴道感染。假如出现外阴瘙痒、白带增多这些症状，应及早去看医生。

勤洗澡，不提倡洗淋浴，衣物要单独存放，经常换洗内裤，尤其是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒；穿透气性好，吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装。