哪几类孕妇血脂容易高

当孕妇患上轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉,但没有症状不等于血脂不高,除了B超等常规检查外,定期检查血脂至关重要。

而孕妇一般情况下患上高血脂的症状多表现为:头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等,还会与其他疾病的临床症状相混淆,有的孕妇血脂高但无症状,常常是在体检化验血液时发现高脂血症。另外,孕妇如果患上高脂血症的话,常常伴随着体重超重与肥胖。

1、动的少

对降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白来说,坚持运动是很好的方式。有的孕妇怀孕后就成了家里的保护对象,出入有车坐,上楼有电梯,平日里几乎所有的事务在电脑前点点鼠标就行了。有的干脆班也不上了全职养胎,平素有运动习惯的孕妇一怀孕也是不敢动了,走路和运动稀少。

2、吃的多

有些孕妇和家里人认为,怀孕了一人吃,两人补,要大补,所以大吃大喝、大鱼大肉,喝浓汤。也有的人认为多吃水果皮肤好,每天吃几斤水果。实际上肥甘厚味,口味浓重和甜食摄入过多,都会造成孕妇热量摄入过多过剩而导致肥胖、血糖和血脂代谢异常,导致总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇升高。

当孕妇患上高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状,可能是出现了高血脂的症状,要尽快治疗。

孕妇如何预防血脂高

1、饮食要平衡、多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶、蒜、洋葱、醋、水果等,少吃动物油及糖、奶油,不暴饮暴食,不饮烈酒、咖啡和浓茶等。

2、根据身心情况锻炼身体,做各种保健活动,如做健身操、散步等,但不要超负荷运动。

3、生活要有规律,要劳逸适度,保证较好的睡眠与休息,避免熬夜,保持正常的作息。

4、定期进行身体检查,监测血压、血糖、血脂等是否正常。如有条件还可做血液黏度检查,发现血脂高者,积极诊治,调节血压、调节血脂、重塑血管。