痔疮患者饮食上应注意哪些

月经期女性因失血而致大便硬结，如厕时常因用力过度而引发肛裂和痔疮。生育期女性，妊娠后可引起腹压增高。随着子宫逐渐增大，下腔静脉受压加重，可能会影响直肠下端和肛管处的静脉回流，使痔静脉充血扩张。假如加上分娩时过度用力，痔静脉回流障碍加重，就可能会诱发痔疮。

现代女性工作时大多数需久坐、久站，加上压力大，精神紧张，这易忽视便意，有时不得不忍便不排，时间长了就可能形成习惯性便秘，成为诱发痔疮的不可忽视的主要诱因。

克服心理障碍，及早就医。由于痔疮生长部位特殊、隐蔽，较多女性患者存在害羞心理，一部分人的态度是能拖则拖。痔疮是良性疾病，并有自限性和自愈性，确实有部分人的痔疮会在“拖延期”之后就没事。但这不是对待痔疮的正确态度，如没消除诱因，痔疮仍可能发作。

加强体育锻炼，避免持续保持相同姿势。尤其是从事久坐、久站、活动少工作的人，应积极参加体育活动，如参加广播体操、太极拳、球类活动等。还可做自我收肛运动，增加血液循环，调和人体气血，促进胃肠道蠕动，减少盆腔充血，改善痔静脉回流。孕妇可适当做一些家务活、散步等。

保持大便通畅，养成每天早晨起床后或吃完早餐后排便的习惯。多吃芹菜、白菜、菠菜等含纤维素多的蔬菜，以及蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物，增加大便容积，促进肠蠕动。不可有排便感时反而忍着不排，排便时不要看书报或过分用力。

生活中，及时治疗肛门及大肠炎症。如有肠炎、痢疾、肛隐窝炎、肛周皮炎等疾病，及早进行治疗，避免长期腹泻及炎性分泌物刺激肛门直肠部，引起痔静脉充血和扩张。

一般来说，火锅多大多是辛辣刺激性食物，刺激直肠肛门部位血管充血和扩张，则可能会造成排便时刺痛和坠胀感，有可能会加剧或诱发痔疮。

吃火锅时辛辣食物则少不了，辛辣食物是痔疮患者的禁忌。患者贪图火锅的辛辣刺激易引发上火，这样会导致肛周血管扩张、破裂，引起重复发作。吃完火锅后，有的人若肠胃不适，诱发痔疮，对此要注意。