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如何预防头痛

来源：未知 时间：2019-01-16 15:16 已阅读：次

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头痛，是很常见的病证，很多人也亲身经历过，若是轻微的头痛，或许稍微用点儿药就好了，但对于顽固性头痛，就没那么容易“打发”走了，而且顽固性头痛一旦发作，那种头痛欲裂、痛感透彻心扉的感觉，岂是一味隐忍就可以解决的？头痛是非常难以忍受的一种疾病，其实引起头痛的原因有很多，比如长时间的看电脑就会导致头痛的出现，那么应该如何预防头痛比较好呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧
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1.避免对你不利的食物。有些人发现牛奶对他们不利，当他们禁食牛奶后，头痛也减少了。也应注意其他会引起头痛的食物，如热狗及一些腌渍食品，它们含硝酸，此化学物质会扩张血管，引起剧烈头痛
2.应避免味精。有些无法吸收味精的人说，味精会引起悸动性的头痛。
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3.拒绝巧克力。吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺(qrramine)，这是引起头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有抵抗力。另外，核果及陈年的乾酷也含有干酪胺，应避免。
4.勿边开车边抽烟。当你在交通繁忙的路上一边开车，一边抽烟，同时，又未关上车窗，会有何不妥?你正在加倍地吸人一氧化碳!这种气体对脑部的血流有负面彤响。
5.少喝酒。畅饮一回，或许无大碍，但饮酒过度可就不妙了。烈酒里也含有干酪胺。
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6.慢慢品尝冰淇淋。你可能还记得曾经大口地吃下冰洪琳，随后便出现一阵剧烈的头痛。不妨慢慢地品尝，使你的口腔逐渐适应冰冷。
7.培养幽默感。如果你经常把事情看得很严重，你可能常扳脸皱眉，满脑都是烦恼，这也难怪你常患头痛。应学习放松自己，看淡周围事物。
通过以上如何预防头痛的介绍，朋友们都应该有所了解了吧。做好对疾病的预防工作，是非常重要的，希望朋友们都可以不被疾病所困扰。
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