长痤疮我们要怎样做护理

生活中，痤疮是较多见的皮肤疾病，好发于青少年，满脸痤疮不仅影响患者生活，还影响到脸部美观。皮脂腺分泌增多是引发痤疮的重要原因，高脂肪类食品会增加皮脂腺分泌。平常要少吃或不吃猪油、奶油、黄油、肥肉等高脂肪类食物。

腥发之物常引起过敏而致痤疮加重，使皮脂腺的慢性炎症扩大而难治疗。临床上常见到食腥发物之后，原来快消失的“青春痘”又重新发作。腥发食物包括鱼、虾、蟹及贝类海产品；肉类中的性热之物属于发物，这时要忌食。

摄入高糖食物之后，可能使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，使痤疮长得比较多，这时要少吃高糖食物。另外，避免辛辣食物，多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物。劳逸适度，纠正便秘。根据自己的皮肤类型和医生的建议，选择合适的面部清洁方式和皮肤护理品。

预防痤疮要注意下面事项：

预防痤疮主要在于疤痕形成前、形成间尚未成熟阶段，主要是去除各种造成疤痕增生的原因，减少疤痕生长，预防疤痕对机体造成的各种畸形和功能障碍，严重时注意减少对患处的机械、化学、热力的刺激，避免重复牵拉、摩擦溃破、感染的发生。

预防痤疮，平时要注意防止创伤、烧烫伤、打耳孔、纹眉线等以免损伤真皮，特别是免疫功能差的部位，如胸前，肩背部位。

青春痘治疗后，一般留下深色斑点，这些斑点跟青春痘一样难看。因长青春痘时，病菌会刺激青春痘附近的色素细胞，所以青春痘治疗后便留下深色斑点，这反应叫炎症色素沉积症。

经常洗脸。对属于油性皮肤者来说，对自身皮肤上的油脂进行清理变得比较重要。痤疮患者每天要用温热水清洗个人脸部，有需要时可用硫磺皂进行清洗，以达到抑制自身皮脂的分泌，对于鼻翼部位更要进行清洗。

改变不良饮食习惯。痤疮是我们常说的痤疮，发生的主要是自身皮脂内分泌旺盛引起。日常生活中，凡是能增加自身皮脂的食物都要少吃，如油炸性食物及肥腻食物。此外，对于有刺激性的食物，痤疮患者应及时控制。

中医认为，假如大家消化道功能出现异常，易导致毒素长时间累积在体内，这样易诱发痤疮。因此，日常生活中保持大便通畅便比较重要。平时饮食中，我们要吃一些粗粮和富含纤维素的食物。