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护理痤疮我们要关注什么
来源:东莞市长安镇长安乌沙医院 时间:2020-12-31 16:30 已阅读:次
痤疮是常影响到皮肤健康的疾病。痤疮患者在早上和晚上都应清洁皮肤,早上由于刚睡醒,皮肤没什么脏东西,这时可使用清水洗脸。晚上外出1天回家,这时要适当使用温和的洗面奶清洗脸部。不过患者每天清洗的次数不能过多,过多清洗可能会破坏皮肤屏障,导致痤疮情况变重。
适当使用化妆品。平时要避免油性或粉质的化妆品,每天晚上睡觉前要清洗脸部化妆品,避免化妆品残留而加重痤疮。
饮食合理搭配。少吃辛辣、油炸并且易上火的食物。平时吃一些水果蔬菜和维生素较高的食物。避免吸烟喝酒,暴饮暴食。
不能用手去挤压痘痘。有的患者在痤疮化脓时用手去挤,这样可能会把痤疮里的东西挤干净,这样挤压痤疮,易引发感染现象,加重病情,有的还可能留下疤痕。
保持良好的情绪。现在较多年轻人由于生活和工作压力大,导致易烦躁,情绪起伏比较高,易加重痤疮。患者要时常保持愉悦的心情,多听一些轻松的歌曲,放松心情,对痤疮护理起到良好帮助。
青少年要清楚的预防痤疮的方式:
日常要吃点蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣刺激性食物,保持大便通畅。
养成每天运动的习惯,适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果。
青春期要学会减压,保持良好睡眠,心情愉悦。
每天多用热水洗几次脸,这时要用硫磺香皂,硼酸香皂这类抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤处进行清洗。
很多人因工作与生活压力,精神处于压抑紧张状态,过度疲劳便会使痤疮产生。情绪过度紧张使得内分泌与植物性神经功能失调,影响脂肪新陈代谢。皮肤过多可能会使痤疮重新发作。紫外线使皮肤抵抗力下降,这时要避免紫外线照射。辛辣食物是刺激性,食用易导致体内火气旺盛,不利于疾病控制和治疗。
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