男性防止早泄要重视什么

一般情况下，如果男性有自慰的恶习，则要戒除。男性要养足肾气，才能避免阳痿、早泄。否则，各种方法都可能会无济于事。男性出现早泄不要过于恐慌，得及时去专业医院检查，这样才能处理好疾病。

早泄有以下相关类型：一是习惯性早泄，男性通常勃起有力，房事迫不及待，多数见于青壮年人；二是年老性早泄，由性功能减退引起；三是偶见早泄，大多在身心疲惫，情绪波动时发生。

以下介绍的是防范早泄的技巧，男性坚持做了，相信能坚持久一点：

加强夫妻思想和感情交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解，积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，相信同房质量会有所提高。

做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

戴双层避孕套，可降低阴茎敏感性，延长射精时间。

接受行为诊治后，采取女上位性交法一段时间，缓解丈夫紧张度，增加对阴道刺激的适应性。

男方分散对性交的注意力，如目光离开女方，将感觉转移到思考其他问题，这样会有助于延缓射精。

射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方会有胀痛感，所以不宜提倡用此法。

避免自慰，节制房事，有利于防治早泄。有人主张，性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢起到较大影响。例如情绪激动和紧张，常可能会导致早泄。动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

戒酒，避免辛辣刺激。多食用一些海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，这样可增强体质。