早泄调理有什么技巧

通常来说，男性早泄的与精神因素有较大相关，精神调理对早泄的诊治与预防有重要作用。患者要多了解性知识，注意夫妻生活过程中情感的协调。即使偶尔出现早泄，尤其在疲劳或禁欲过长的情况下，出现早泄，不能过于紧张、恐惧和焦虑，女方不要责备、埋怨。有的早泄患者担心早泄时间长了，可能引发阳痿。单纯早泄不会发生阳痿，只有早泄伴有勃起功能不全，有时才可能出现阳痿。

早泄调理参考：

不可担心引起阳痿

早泄与阳痿并没什么联系。较多男性可能会引发焦虑，担心个人早泄是否进一步发展成阳痿，这种担心没什么必要。疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄可避免。

夫妻间多关照

性生活是夫妻两个人之间的事，如果出现早泄，妻子就是良好的医生，她了解丈夫，也能帮助丈夫，关键是要及时和妻子交流。让她了解其相关处境和感受。

不能盲目补

较多年轻人出现早泄可能怀疑个人肾虚亏，于是购买各种补药，结果补得鼻孔出血，牙龈红肿。这时候，大多数年轻人什么都“不虚”，没必要进补，即便要进补，也应在中医的指导下进行。

对性能力应保持信心

妻子的性要求得不到满足，早泄的男性可能会感到内疚，如连续出现几次早泄，不少男士会开始担心个人性能力。这种担心对于性生活的影响较大，常导致精神性阳痿。

克服个人问题

消除心理因素，正确对待“早泄”，不能看作是见不得人的事而厌恶。对性知识要有充分的了解，充分认识精神因素对早泄的影响，不能因一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。对于有早泄的男性，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

饮食调理

饮食宜清淡，忌辛辣、肥甘厚味，节食慎酒。这样作为食物的有枸杞子、山药、栗子、甲鱼、蘑菇、乌鸡等，有利于疾病。

生活调理

戒除过度自慰，这时要节制房事，避免剧烈的性欲冲动。不能企图利用前一次夫妻生活后的抑制状态来延长第二次夫妻生活时间。加强体育锻炼，增强体质，加强营养。

对夫妻进行性教育，正确对待性生活，对早泄的概念要有一个基本认识。假如出现早泄不要紧张，注意夫妻之间的相互体贴与配合。治疗中女方的配合起到较大作用，不能认为这只是男性问题。