您现在的位置：长安乌沙医院 > 综合科室 > 内科 >

您现在的位置：内科>>文章列表

预防痛风的方法有哪些

来源：未知 时间：2019-01-19 10:31 已阅读：次

/swt.html
痛风的发病实际上是与患者的饮食，生活习惯，以及过度劳累有很大的联系的，可能很多人都应该比较了解痛风这种病症，其危害主要来自于频繁的发作，而临床上想要控制痛风的难度还是相当高的，但也不是没有方法，只要防范措施做好了，还是能够降低痛风的发作几率的，那么预防痛风的方法有哪些?下面咱们就来详细看一下方法吧。
1.促进血液循环
/swt.html
经常洗热水浴或用热水泡脚，以促进血液循环，增加尿酸排泄。
2.限制嘌呤摄入量
每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天全部选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其余几天可选用低嘌呤膳食(选用一种嘌呤含量较少的食物，其他为基本不含嘌呤的食物;或者选用一种嘌呤含量较高的食品，其他用不含嘌呤的食物)。
3.以碱性食物为主
/swt.html
尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤，或者水果适量。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等，每周2次间隔3天。还应增加维生素B和维生素C的摄入，大量的维生素B和维生素C能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。
3.限制每日总热能
痛风病人应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10％~15％，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少，过度减重会引起酮症酸中毒，从而诱发痛风的急性发作。病情较重时应以植物蛋白为主，碳水化合物应是能量的主要来源。
/swt.html
4.勤饮水绝不沾酒
充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，啤酒还含有大量的嘌呤，要禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物，如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。
另外，痛风的患者早期诊断，并且患者也需要按照治疗疗程坚持治疗也是一个预防的要点，现在的痛风治疗方式能够帮助绝大多数的患者治好痛风，但这只是针对早期的患者而言，如果是晚期的痛风，主要是以改善生活质量为主。
/swt.html

我可以帮助您 Help you

医生团队 Expert

常见妇科疾病症状 Disease

来院路线 Route

医院地址：

广东省东莞市长安镇乌沙社区李屋大道（乌沙派出所旁）

网站首页 | 医院介绍 | 医生团队 | 医院环境 | 医院荣誉 | 医院园地 | 党建工作 | 来院路线